~ПОСТНОЕ,ДИЕТИЧЕСКОЕ ПИТАНИЕ~

диетчикам сюда, и ограничения в питании во время поста

во время Поста, я всегда делаю для себя(потмоу что пощу одна в семье) рис с тушеными овощами. высыпаю овощи замороженные(где ж свежие зимой?))) пока она немного тлеют))) в горячей сковороде, промываю рис.
высыпаю рис к овощам и заливаю водой, чтоб все покрвлось водой и посыпаю сверху немного приправы, чаще всего базилик куркума, перец черный и немного соли. и доводим до готовности. пермешиваю во время готовности пару раз.

я тоже делаю типа "Риззото", иногда делаю с грибами))))

А я от постных блюд только поправляюсь. Мне мясо нужно, чтобы похудеть Но, может, то я неправильная такая...

спасибо за рецепты))

Каша овсяная, самая полезная постная еда.

Я думаю у каждой девушки есть какой-то свой секрет которым она пользуется во время диеты). Лично я считаю что если питаться здоровой пищей, то поправляться не будешь. По этому в последние время покупаю молочные закваски в этом магазине, чтобы так сказать не травить себя йогуртами и творогом который лежит на прилавках наших магазинов.